Méditation

cours et pratique gratuits de méditation. enseignement traditionnel de méditation. cours en groupe, pratique régulière en groupe. exercices de respiration, posture. concentration, exercices de concentration. exercices de visualisation, exercices sur video. mantras et chant dévotionnel.

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    Comment choisir une méditation ?

    Fiez-vous à votre intuition, à votre voix intérieure. Si vous êtes prêt pour la méditation, ne vous inquiétez pas, l’occasion se présentera à vous. Laissez votre cœur choisir la méditation qu’il vous faut. Parlez-en autour de vous. Il y a peut-être quelqu’un qui médite autour de vous qui vous aidera à démarrer votre recherche. Lisez quelques pages des livres qui vous attirent dans les rayons « méditation, yoga, spiritualité » des librairies. Trouvez vos filtres de recherche : Méditer seul ou en groupe ? Que recherchez-vous ? Quel type d’enseignement vous attire plus ? Aspect financier – coût des stages ou pratiques   Vous pouvez commencer tout seul ou en groupe 1) Méditer seul : Vous…

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    Pourquoi méditer ?

        Que cherchez-vous ? Pourquoi cherchez-vous ?     Peut-etre n’êtes-vous pas complètement satisfait de votre vie. Il y a quelque chose au fond de vous qui vous appelle, qui vous dérange peut-être parce que vous ne l’avez pas demandé, mais qui ne vous laisse pas tranquille. Alors plusieurs solutions se présentent à vous :   vous faites la sourde oreille, vous avez peur de déranger votre petite vie avec son petit confort. Vous restez sous la couette et attendez que ça vous passe. ou bien vous commencez à chercher autour de vous, à démarrer de nouvelles activités, de nouvelles relations, lire de nouveaux livres, etc. Vous vous dépensez…