Méditation guidée

Exercice guidé 1 :

En suivant cette vidéo, vous allez pouvoir plonger dans les profondeurs silencieuses de votre cœur grâce à la visualisation d’un petit lac

Nous vous conseillons de faire l’exercice en écoutant la première fois et en regardant l’image du lac, puis à refaire l’exercice avec les yeux fermés. Bonne méditation!